你在健身过程中使用了哪些不同的训练方法?

我需要提供一些示例，以便我更好地理解如何使用这些训练方法。

训练方法示例：

• **力量训练：**举重、跑步、游泳等。
• **耐力训练：**跑步、骑自行车、游泳等。
• **平衡训练：**平衡器、瑜伽等。
• **力量训练：**举重、跑步、游泳等。
• **耐力训练：**跑步、骑自行车、游泳等。
• **平衡训练：**平衡器、瑜伽等。

请告诉我您在健身过程中使用了哪些不同的训练方法，以及您如何使用它们。