健身饮中有哪些矿物质?

矿物质

• 钙
• 磷
• 钾
• 镁
• 锰
• 硅
• 锰
• 钙

其他营养成分

• 纤维
• 蛋白质
• 脂肪
• 维生素
• 矿物质

矿物质在健身饮中的作用

• 钙：有助于建立和维护骨骼，并减少肌肉损伤。
• 磷：有助于建立和维护肌肉，并减少肌肉损伤。
• 钾：有助于维持血压稳定，并减少疲劳。
• 镁：有助于维持血压稳定，并减少肌肉损伤。
• 锰：有助于调节血液流动，并减少疲劳。
• 硅：有助于建立和维护骨骼，并减少肌肉损伤。
• 锰：有助于调节血液流动，并减少疲劳。
• 钙：有助于建立和维护骨骼，并减少肌肉损伤。

其他营养成分的益处

• 纤维：有助于促进消化，并减少便秘。
• 蛋白质：有助于促进肌肉生长和恢复。
• 脂肪：有助于保持水分，并减少疲劳。 *维生素：有助于维持健康皮肤和眼睛健康。
• 矿物质：有助于维持健康皮肤和眼睛健康，并减少疲劳。