健身饮中有哪些抗氧化剂?
抗氧化剂是保护细胞免受自由基的损伤的重要物质。它们可以帮助清除自由基，从而保护细胞免受损伤。
在健身健身饮中，抗氧化剂通常包括：
- 维生素 C
- 维生素 E
- 叶酸
- 抗氧化剂酶
维生素 C
维生素 C 是一个抗氧化剂，可以帮助清除自由基。它可以从细胞内释放出来，并与自由基反应，从而破坏它们。维生素 C 也是一个抗氧化剂酶，可以帮助酶清除自由基。
维生素 E
维生素 E 是一个抗氧化剂，可以帮助清除自由基。它可以从细胞内释放出来，并与自由基反应，从而破坏它们。维生素 E 也是一个抗氧化剂酶，可以帮助酶清除自由基。
叶酸
叶酸是一个抗氧化剂，可以帮助清除自由基。它可以从细胞内释放出来，并与自由基反应，从而破坏它们。叶酸也是一个抗氧化剂酶，可以帮助酶清除自由基。
抗氧化剂酶
抗氧化剂酶是帮助清除自由基的酶。它们可以从细胞内释放出来，并与自由基反应，从而破坏它们。抗氧化剂酶也是一个抗氧化剂，可以帮助清除自由基。
