练肌肉会不会显老,健身是不是让人显老

1、练肌肉会不会显老

不会的，锻炼肌肉的人会刺激全身的血管生长，从而能够更多的供应身体养分，使身体的细胞不至于衰老的太快，虽然说锻炼身体健身很累，但是身体总是要有一个适应的过程，等身体适应下来以后，身体就会出现质的转变，不可能说锻炼身体还会导致人容易显老，这绝对是一个错误的说法，最多只能让人感觉比较疲惫，在外人眼中看来就觉得这个人很憔悴，让人感觉憔悴就会有点让人觉得老的感觉，但是等你体质恢复过来以后，这种感觉就会没有的。

2、健身是不是让人显老

不是。正相反，健身会让人更加年轻的，很多50、60岁的人，因为经常健身，看起来才有30多岁的样子。这就是健身的功效。

3、练肌肉会不会显老？

健身练肌肉是对身体和精神的追求，在物质丰富的现代表现得尤其明显，健身有呈低龄化的发展趋势。如今已是2018年，这表示最小的90后已经成年，00后最大的也已有十七八岁。所谓长江后浪推前浪，一浪更比一浪强，不少00后早就练出了一身肌肉，就连正当壮年的90后都自叹不如。 今年才15岁的小伙子在网上晒自己的肌肉照，一下子就引来大批“叔叔阿姨”的围观。有的人对着照片就是一顿猛赞，有的人说这么小就练肌肉会长不高，还有的人更是直接说样子看起来像30岁，根本就没有00后该有的年轻样。其实，年纪轻轻就练出一身肌肉，这确实和大多数孩子不一样。这当中不乏值得称赞的地方，但同时也有值得担心的地方。 通常情况下，这类大块的肌肉都是要经过负重训练才能练出来。适当的负重锻炼有益于青。