如何克服意志力挑战?

1. 设定目标并制定计划。
2. 分解任务并专注于一项一项。
3. 设定时间表并坚持执行。
4. 寻找支持和鼓励。
5. 奖励自己。
6. 保持耐心和坚持。

其他提示：

• 了解你的兴趣和爱好。
• 设定挑战性的目标。
• 培养积极的思维方式。
• 寻求专业人士的帮助。