十八岁去健身房好吗？轻微感冒去健身房好吗

1、十8岁去健身房好吗？

相信自己，只有后悔健身比较晚的，没有后悔健身比较早的。 对你来讲最重要的是锻炼后1定要好好的拉伸。

2、轻微感冒去健身房好吗

每到气温变化，或者是流感季节爆发，这时感冒、发烧，是再正常不过的事情，有时候挺挺就过去了，但有时候却拖拉1星期甚至更长——很抱歉，健身者也会患感冒。 那么问题来了，感冒了还可以去健身吗？ 注意我这里说的并不是“应该”而是“可以”，意思是我这里只是1个小小的建议，而去不去，最终是取决于你自己。我不喜欢告诉任何人，他们应该或不应该做任何事情。 1般来说，如果你感冒的症状是头痛，有1点鼻塞，或者是流鼻涕等等，你可以冒险着去训练1会儿。但上面我们说了，最终去不去，取决于你自己。 不过我还是要建议你在这种状况下也要休息好。因为当你生病的时候，你强迫自己去健身房，这是1种很不好的习惯，这就意味着你可以在任何身体出现状况的时候，也要逼着自己去。那么就是和我们健身的初衷是相背而驰的。 显得诡异的是，有1些人在这种情况下去做中等和轻等强度的训练，走出健身房时甚至会感觉比之前的状况要好。虽然会有这种情况，但我劝你还是不要去尝试。 另1种感冒的状况就是喉咙肿疼和胸部呼吸不畅（呼吸道感染）。这个时候你应该尽量远离健身房，让自己好好休养。因为在这种情况下，你的免疫力是非常脆弱的，如果你执意走进健身房，那么有两种情况会发生：1，你的症状加重；2，你会把你的症状传染给别人。 1般来说，健身房里面的通风环境都不是很好，所以对感冒的这种状况来说是很不利的。 如果你担心有1个星期没有去健身房，会拖慢你的训练节奏，那么大可不必多虑，因为1周的时间并不会妨碍你的任何计划，反而在休养期间，你可能会得到1些健身和健康关系的进1步的领悟。 讲这么多，你会觉得会有点啰嗦，但我认为健康是1种适度的状态，而不是不屈不饶的硬挺着练习。你得听从你自己身体的声音。

3、轻微感冒去健身房好吗

每到气温变化，或者是流感季节爆发，这时感冒、发烧，是再正常不过的事情，有时候挺挺就过去了，但有时候却拖拉1星期甚至更长——很抱歉，健身者也会患感冒。 那么问题来了，感冒了还可以去健身吗？ 注意我这里说的并不是“应该”而是“可以”，意思是我这里只是1个小小的建议，而去不去，最终是取决于你自己。我不喜欢告诉任何人，他们应该或不应该做任何事情。 1般来说，如果你感冒的症状是头痛，有1点鼻塞，或者是流鼻涕等等，你可以冒险着去训练1会儿。但上面我们说了，最终去不去，取决于你自己。 不过我还是要建议你在这种状况下也要休息好。因为当你生病的时候，你强迫自己去健身房，这是1种很不好的习惯，这就意味着你可以在任何身体出现状况的时候，也要逼着自己去。那么就是和我们健身的初衷是相背而驰的。 显得诡异的是，有1些人在这种情况下去做中等和轻等强度的训练，走出健身房时甚至会感觉比之前的状况要好。虽然会有这种情况，但我劝你还是不要去尝试。 另1种感冒的状况就是喉咙肿疼和胸部呼吸不畅（呼吸道感染）。这个时候你应该尽量远离健身房，让自己好好休养。因为在这种情况下，你的免疫力是非常脆弱的，如果你执意走进健身房，那么有两种情况会发生：1，你的症状加重；2，你会把你的症状传染给别人。 1般来说，健身房里面的通风环境都不是很好，所以对感冒的这种状况来说是很不利的。 如果你担心有1个星期没有去健身房，会拖慢你的训练节奏，那么大可不必多虑，因为1周的时间并不会妨碍你的任何计划，反而在休养期间，你可能会得到1些健身和健康关系的进1步的领悟。 讲这么多，你会觉得会有点啰嗦，但我认为健康是1种适度的状态，而不是不屈不饶的硬挺着练习。你得听从你自己身体的声音。

4、女生天天去健身房好吗

每天去健身房肯定不好，1个星期3到5次最佳，人的身体需要疲劳恢复然后再疲劳恢复，体质才能进步。每次锻炼2个小时左右就可以，如果是初期可以少1点.举例说明，运动员的身体比普通人好，但运动员比普通人更容易受伤，原因就是疲劳，建议3天去两天，留1天让自己的身体恢复1下。

5、16岁去健身房好吗

锻炼1般都是从小锻炼较好，向你这种情况，最好去请教1下健身房的教练，根据1个你身体的情况来锻炼，即能达到你想要的效果又能节约很多时间。

6、晚上去健身房健身好吗？，我晚上10点才下班，就这个时候有时间，合适么？

晚上10点才下班, 太晚了. 健身房即便是开门, 健身的人也非常少.关键是, 从人的生物钟考虑, 晚上11点之后就应该休息了, 之前的运动会使身体的肌肉和神经都兴奋起来, 1次两次还可以, 长期下去, 对身体是不利的.顺便问1句, 您上午是否有时间, 可以利用上午的时间到健身房练习.如果我的回答能够帮到您~~~请【采纳答案】~~~~~予人玫瑰 手留余香~~~~互相帮助 共同进步~~。