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圣凯恩健身和传奇健身那个好啊,谢谢

1、圣凯恩健身和传奇健身那个好啊,谢谢

这是金仕堡江桥会所,去一定要小心,很像黑店。2011年9月,金仕堡预售健身卡,因为我住在万达广场附近,离这儿不是太近,所以我只能是白天过来健身,晚上不能健身,太晚不安全。当时我说我只练习舞蹈和健身操,不练器械,因为器械男人练好些可以锻练肌肉,女孩练习舞蹈可以增加气质。他们的销售经理杨细说:全天有舞蹈和团体操课程,2011年9月20日试营业,2011年10月1日正式开业,但是他们9月20日也没有试营业,没有舞蹈课,2011年10月10日他们开业了,白天没有课,每天晚上有一节舞蹈课,根据他们那里人流情况,以后白天也没有课,(我晚上不去健身,太远,当时也说了),一次卡都没用过,我要求退卡,但几次下来,不是不给退就是搪塞我,上次打电话给销售经理,经理说白天没课就给我退,10月10日下午我去,他们讲程表上就是白天没有课,我再找销售经理,那销售经理杨细就不承认了。还说不可能给退。他们原来承诺一天有几十节课循环开课,可现在一个白天,一节课都没有。一直让我等。我要求退卡他们所有人都说不归他们负责。他们都在推卸责任。他们的服务承诺一个都不对兑现,我现在要求退卡。我说我的卡一次都没用过,一节课都没上过,原来办卡2100元,现在只要能给我退1800元都可以。就这样他们还是无赖的不给退。也没有课,就这样一直拖着。他们就是在冷处理。现在我一节健身课都没上过,卡一次都没用过,他们也是2011年10月10日才开业,我2011年10月10日去退都不退给我。我现在就要求退卡,那怕扣几百都没问题,只要给我退了,我的要求一点都不过分,他们也不有太不讲理。我不想再拖下去了,现在退不了时间一拖就是半年一年,那筢我办的一年的卡就到期了,所以我想尽快退掉。我只能白天去健身,上舞蹈课,但是他们白天是不会有课的,人流没有也不开课就让我等,我不想等了,我就想退卡。让我等半年还是一年。我办的卡一次都没用过,扣点我也愿意,只要能给我退了。我是想健身的,不是想花钱买麻烦添堵的。我也很后悔,不应该办理这种预交费的卡。现在他们销售人员又不承认他们以前说的话了,他们以前的服务承诺现在都不承诺了,我都怪自己当时没有用录音把他们说的话录下来。现在他们什么都不承认,又不给退卡,而且去找他们次数多了,我还怕他们那里人多,用暴力威胁我。我应该怎么办,上海就没讲理的地方吗。中国的司法还算公正吗?我应该找谁去解决这个问题。应该找哪些部分解决这些问题,他们的这种做法就没人能管没人敢管吗。我希望你们能给我正确的指导,把现在的问题和平的解决。 反正健身房很黑暗,签合同一定要小心,打315能不能还是个问题,看来只能到法院。 办卡一定要小心,可能会惹一身麻烦。

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健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。

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价格上差不多,成都还算是比较便宜的,但是关键问题不是钱,而是教练的水平。

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首先你要穿上紧身的健身服,然后利用绷带,绷腿等装备,就可以把自己缩小。

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就单纯的私教价格来说,300块不算贵。是比较正常的范围。就看你自己觉得划得来不了。

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