我想知道健身行业排名前几名？国内女性健身蛋白粉排名

1、我想知道健身行业排名前几名？

没听说排名想健身重自训练饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质增肌肉需要蛋白质3餐吃类食物；采取少食餐每顿饭宜吃太饱运饮食间要间隔30钟1运完30钟吸收比平更平吃饭便点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）选择些东西 pqfitness 看看毕竟实体店选择些靠谱适合自增肌粉或者蛋白粉运30钟吃 健美理论用RM表示某负荷量能连续做高重复数比练习者重量能连续举起5则该重量5RM初练者做812RM负荷每组做812左右每组做完休息超钟每作做完休息超2钟做面运前先热身10钟跑 胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组俯卧撑做20左右）； 肱2肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ； 腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6组）； 肱3肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈臂屈伸（各4组）； 背部：引体向（尽量做10）、哑铃划船（各4组）； 肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）； 腹肌：仰卧举腿4组 腹肌每组做力竭或者1525每组做完休息间20秒30秒腹肌周练3左右第锻炼胸肌、肱2肌第2锻炼腿部、肱3肌第3锻炼背部、肩部第4休息练4循环 根据自身条件再做些许调整吧。

2、国内女性健身蛋白粉排名

国内有就在!!

3、健身 蛋白粉

其实对于1个刚开始练健身的人来说，最好不要着急吃蛋白粉，之前我练健身的时候，教练的建议是依据个人情况，至少健身9个月之后才可以开始尝试吃蛋白粉。1般刚开始的话，1天吃3到4个水煮蛋，如果身材比较胖的人的话最好蛋黄不要吃。这是个人建议。(之前的教练是全国健美大赛进入前3的选手，专业性还是比较强的)我们之前是每天多过去的。每天晚饭后隔1个小时过去，大概7点半到，9点左右的样子回来吧。

4、健身蛋白质粉哪个牌子好品牌排行榜

我认为蛋白质粉的成分大多都是大豆的提取物。如果想让身体增强免疫力，最好是锻炼身体。

5、健身蛋白粉什么牌子好，健身蛋白粉十大品牌排名？

健身蛋白粉牌子排名前十位　　1.Muscletech肌肉科技　　2.健乐多　　3.汤臣倍健　　4.康比特　　5.ON欧普特蒙　　6.美瑞克斯METRX　　7.myprotein　　8.MP格斗　　9.Myprotein Impact　　10.GNC健安喜。

6、汤臣倍健健身增肌粉

汤臣倍健增肌粉的禁忌 汤臣倍健增肌粉是市面上比较流行的1种产品，很适合喜欢健身的人吃，要知道人们在健身过程中体内的蛋白质消耗很快，吃增肌粉可以增长肌肉，给机体补充蛋白质，但是也有很多人不适合吃汤臣倍健增肌粉，误食或食用不当会影响身体健康，那么汤臣倍健增肌粉的禁忌有什么？

1、1般严格按说明书要求吃汤臣倍健增肌粉不会有副作用，但也不可以长期食用汤臣倍健增肌粉，不然对身体健康会产生1定影响，而且会增加胃肠道负担，引起肠胃不适、消化不良等问题。

2、汤臣倍健增肌粉中含有大量的蛋白质，服用增肌粉的时候，需要多喝温开水，促进蛋白质分解和合成，以免出现便秘、不消化的情况。

3、汤臣倍健增肌粉不可以直接用开水冲泡，水温过高会破坏蛋白质的结构，大大降低其功效。

4、肠胃不适和消化不良的人不适合吃汤臣倍健增肌粉，如果服用增肌粉身体1时半会消化不了，肚子不舒服，出现拉肚子或是其它严重情况，给身体的影响比较大。

5、高血压患者不可以吃汤臣倍健增肌粉，吃了可能会增加体内的血清素，血管压力也会增加，不利于身体健康。 总之，汤臣倍健增肌粉服用禁忌是大家要了解和知道的，而且服用增肌粉增加肌肉不是很好的选择，想锻炼自己的肌肉应该制定科学锻炼方式，日常生活中多注意饮食调理。 汤臣倍健的增肌健肌蛋白质营养粉效果怎么样、有用吗 现如今不少爱健康的人士都会喝1些增肌粉，这种产品对增肌有1定的改善效果，但增肌粉不可以乱吃，盲目食用很大可能会损害身体。市面上有很多品牌都推出了增肌营养粉，比如汤臣倍健，不过很多人不知道产品好不好，下面介绍1下汤臣倍健的增肌健肌蛋白质营养粉效果怎么样、有用吗？ 汤臣倍健乳清蛋白增肌蛋白质营养粉（男生）有40%的高蛋白含量，可以促进肌肉合成，添加十多种营养元素和膳食纤维，强化机体对营养物质的吸收和消化。同时采用了进阶纯正增肌配方，耐力比较足，为爱运动的人补充全面营养。据网友评价，这款增肌粉吃了后效果不错，性价比高，口感不错，想增肌的男生可以试1试。 值得注意的是汤臣倍健的增肌健肌蛋白质营养粉有1个很大的缺点是热量很高，不以减肥为目的的人群是不适合吃这款营养保健品。而且即使锻炼人士每次吃的量1定要控制好，不可以过量，也不可以长期吃，不然不利于自身健康。 此外，产后滋补健身也有很多需要注意的，女性分娩之后适当进行营养滋补是很有必要，但不适合吃增肌蛋白粉，是会影响奶水质量的，对宝宝来说是不好的。 健身用汤臣倍健蛋白质粉好不好，汤臣倍健蛋白质粉健身效果 男生都希望自己能拥有好的身材，所以会运动、减少脂肪的摄入，但这样还是不能拥有好的身材线条，因此会通过喝1些蛋白质粉来改善和调整，那么健身用汤臣倍健蛋白质粉好不好，汤臣倍健蛋白质粉健身效果怎么样呢？ 汤臣倍健蛋白质粉是浓缩的乳清蛋白和大豆蛋白的动植物双蛋白，可以增强免疫力，适合免疫力低下的人群。对于健身的人群食用的话，是没有辅助的效果的，也就是说没有增肌的作用；而且汤臣倍健蛋白质粉中每100g就含有80g的蛋白质，对于想要增肌、拥有完美的线条的人士来说是没有多大效果的。 虽然汤臣倍健蛋白质粉没有健身效果，但汤臣倍健的乳清蛋白质粉却有健身的效果。汤臣倍健乳清蛋白质粉含有乳清蛋白、酪蛋白酸钙、牛奶浓缩蛋白，可以很好的塑造肌肉线条，促进肌肉生长以及减低脂肪。还含有中链甘油3酯，可以在运动时快速提供能量，提高运动员的耐力。 所以，健身时用汤臣倍健蛋白质粉是个不好的选择，而用汤臣倍健的乳清蛋白质粉健身效果才好，所以健身人群不要购买错了。 汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉健身增肌怎么样、455g多少钱 运动是很多男孩子喜欢的活动，喜欢打篮球、跑步等，也有很多男生会去健身房利于器材来达到健身的目的，而且很多男生是喜欢身体是拥有肌肉、完美的线条的。但很多男生苦苦锻炼还是没能很好的增肌，于是喝1些蛋白质粉，那么汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉健身增肌怎么样、455g多少钱呢？ 汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉是新西兰进口乳清，含有免疫球蛋白和支链氨基酸，采用的是超滤速溶技术，可以纯净细致乳清粉质、冲调的时候易溶和更加容易被人体吸收。而且含有的乳清蛋白和酪蛋白酸钙，能双效为肌肉提供营养，在健身后喝上1瓶，能快速供应能量，为肌肉提供优质的蛋白，在增肌的效果上还是有用的。 汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉适合慢跑、快走、游泳、有氧健身等人群，每日1次，1次40g，1罐大概有1360g，价格在246元左右，所以455g装的可能要80元左右，因为每个商家的营销策略不同，所以价格会有差异，具体以购买到的为准。 另外，汤臣倍健乳清蛋白营养强化粉是适合健身的运动人群食用的，是不适合孕妇、哺乳期的妇女食用的，更加不能给儿童食用以此来补充蛋白质。