黄瓜如何做在健身餐里,黄瓜如何做在健身餐里

1、黄瓜如何做在健身餐里

切了拌着吃就行了，黄瓜对于健身来说都是生吃的。

2、黄瓜如何做在健身餐里

切了拌着吃就行了，黄瓜对于健身来说都是生吃的。

3、黄瓜如何做在健身餐里

切了拌着吃就行了，黄瓜对于健身来说都是生吃的。

4、鸡胸肉健身餐怎么做才好吃？

鸡胸肉做健身餐有很好的效果，但是怎么做才好吃呢？简单的蒸制可以很好地锁住鸡胸肉的汁水，不用过多的调味就可以做出美味的减脂料理。 用料：鸡胸肉 200克、香菜 10克、青瓜 30克、胡萝卜 30克、干辣椒 5克、盐 3克、黑胡椒 5克、橄榄油 5毫升、白醋 10毫升。 做法：

1、鸡肉洗净，用刀从侧面切开，并向内切成一个口袋状（切口宽度不超过10cm）。

2、将鸡肉放在油纸上，然后将盐塞入切口内，并在上面均匀撒上盐与黑胡椒。

3、有油纸将鸡肉包裹，两头扭紧。放入蒸锅中蒸15-18分钟即可。

4、蒸鸡期间，可将胡萝卜与青瓜切丝，并用白醋拌腌。 只要大家按照我教的方法并控制好时间，就能做出香滑鲜嫩的鸡胸肉了。当然，手残党要是做不出来，人鱼崛起鸡胸肉值得一尝哦！。

5、虾仁健身餐怎么做好吃

健身用料 胡萝卜 半个 虾仁 5个 自己需要可以多加 生菜 一棵，我这是妈妈从农民伯伯手上买来的 番茄 一个 胡萝卜 半根 西兰花 适量 土豆 一个 香菇 两朵 黄瓜 半根 青椒 一个 好像就这些了…… 虾仁健身食谱的做法 材料准备好~ 土豆的话去皮切块煮熟 弄成泥~ 水里加盐煮沸，把西兰花 生菜（我怕有农业，因为看着没有超市买的干净）抄一下就好。捞出来晾干啊 一定要晾干啊啊啊~加橄榄油 抄青椒 胡萝卜 虾仁 香菇 土豆泥……加一点点盐一点点哦~装盘! 好吧 怎拍都糊……小贴士生菜什么的如果是超市买的那种无公害的 可即食的 就不要焯水，焯水之后毕竟不好吃。

6、健身餐怎么做如何做好吃

健身餐的做法 鸡胸肉切成厚度为1cm以下的薄片，提前2~3个小时用橄榄油，黑椒，罗勒叶迷迭香，盐腌好待用。 鸡胸肉腌好后无油煎，平底锅放火上烧热后直接放入鸡胸肉，鸡胸肉煎到两面均变为白色，放入不要淹没过鸡胸肉的水，盖上锅盖闷约2~3分钟即可。 青口洗干净，拔掉须须，切一些姜丝放在青口上，放入水烧开的蒸锅中。因为我的蒸锅够大，所以和紫薯一起蒸的。蒸了15分钟 虾白灼，包菜切丝也过了一下水，芦笋很嫩煮2分钟就可以了 黄瓜切棍，或根据心情随意形状。圣女果对半切，牛油果对半切去皮形状也随意。