10分钟内的最适合的训练方式是什么?

1. 力量训练
2. 瑜伽
3. 跑步
4. 骑自行车
5. 游泳

在110分钟内的最适合的训练方式是跑步。

跑步是一种全身体的运动，可以帮助您提高您的心肺功能、力量、耐力以及整体健康。跑步只需110分钟，即可完成，而且是易于于行的运动方式。