你对健身是怎么理解的?谈谈你对全民健身的认识

1、你对健身是怎么理解的?

健身，狭义的说法是去健身房进行身体锻炼，广义的说法是指一切锻炼身体的活动。我个人认为的健身更倾向于广义的。

2、谈谈你对全民健身的认识

全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。 全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置。