作为健身者，我们需要补剂吗？健身补剂该怎么选，情况如下

1、作为健身者，我们需要补剂吗？

许多人在健身的过程中遇到了瓶颈，往往就想求助于补剂，或者甚至有的人此时就开始使用科技了。不过补剂跟科技完全是两码事，这里不仔细展开。 但事实上，大多数人遇到瓶颈是因为训练计划的问题，或者说没有一个比较基础的进步概念，再或者抱有不切实际的进步心态。 对于初学者来说，每个月的进步都是非常快的，我相信训练过的人都有此感受。然而，随着训练经验的提升，当我们系统训练好几年后，肌肉增长就慢慢接近了自己的天赋上限，此时进步就会慢许多。不过这并不意味着我们不会继续进步了，只是进步的速度会非常慢。 对于初学者来说，每个月的进步都是。

2、健身补剂该怎么选，情况如下

两款比较的话，肌肉科技的蛋白粉比较好，因为肌肉科技比较有名，效果也不错，在网上的PQfitness,有得.买。题主如果想在中后期增肌最好要吃些蛋白粉，不然光靠日常饮食是很难满足身体对蛋白质的需求的，有时候反而会掉肌肉，因为肌肉生长需要蛋白质提供原料，然后运动有时候会消耗肌肉。