健身的人可以吃士力架吗？吃士力架会长胖吗?

1、健身的人可以吃士力架吗？

当然可以。健身要消耗能量，不运动时就少吃吧。

2、吃士力架会长胖吗?

常吃士力架会发胖吗 常吃士力架会发胖。因为士力架本身就是一种补充能量的东西，它含有大量的糖类和脂肪，常吃会导致人体脂肪过剩，引起肥胖。 士力架巧克力1条(5

8、7公克) 280大卡，成年人一天需要1200大卡能量。 成分：（糖，可可脂，巧克力，脱脂奶粉，乳糖，乳脂，大豆卵磷脂，人造香料），花生，玉米糖浆，糖，脱脂牛奶，黄油，乳脂，部分氢化大豆油，乳糖，盐，蛋清和人造香料。 每天吃一个士力架会长胖么？ 会，士力架就是补充能量的，其中糖类的成分特别多，不建议每天吃 吃士力架会胖吗 看你怎么吃了。如果是疯狂吃，当然会，控制一点，没事的。 吃士力架会胖吗 不会。士力架可以快速补。

3、每天晚上睡觉都要吃3根士力架，但还是长不胖啊！怎

你好，本人健身教练，在回答你这个问题之前，我要先声明一句，一下给你开的计划确实是本人原创，可能有别的人转载过了，但是你的情况适合这个计划，所以我又把我以前回答别人的答案给你了，你有不明白的可以问~~~ 哥们属于天生的新陈代谢较快的体质，是人们常说的“瘦人”体格。瘦人当然可以练出来了。 但，前提是你要有钱有闲有毅力。有钱是说买一些营养品，要短期追求效果的话，可以来一些蛋白粉，但是要在练完之后三十分钟内服用，长期服用有一些副作用，但是服用三个月绝对没问题。吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，蛋，牛肉，像你这种瘦弱体质，力量训练之前先吃一个香蕉或一个士力架，练后再及时补充蛋白质和碳水化合物。晚上临睡觉前，可以和一袋牛奶，以免夜晚消耗过多。 有闲指的是。

4、大量运动完能吃士力架吗？

可以吃的，可以补充体力的，但建议大量运动完后，体内电解质流失过多，最好先饮用一杯淡盐水。