健身吃花生酱可以吗？准备锻炼肌肉跑步的人能不能吃花生酱

1、健身吃花生酱可以吗？

花生酱的热量太高了.建议不要吃.好像比纯巧克力的热量还高...。

2、准备锻炼肌肉跑步的人能不能吃花生酱

少吃，花生酱热量高，对减肥不利。