健身植物蛋白粉的最佳食用方式有哪些?

1. 冷煮
2. 煮熟
3. 浸泡
4. 烹煮

最佳食用方式為煮熟。

煮熟健身健身植物蛋白粉可以保持其營養價值，並使其更容易被消化。此外，煮熟的健身健身植物蛋白粉更容易與身體中的蛋白質結合，促進肌肉修復。