174身高下的健身类型有哪些?

1. 高强度训练
2. 中强度训练
3. 力量训练
4. 瑜伽
5. 跑步

1174身高下的健身类型应该选择中强度训练，因为该身高的人类骨骼系统比较健壮，可以承受中等强度训练的负荷。