在健身房怎样控制动感单车的速度，上次骑太快，不小心把脚腕弄肿了，就突然觉得没力气了，停不下来？如何控制健身房成本

1、在健身房怎样控制动感单车的速度，上次骑太快，不小心把脚腕弄肿了，就突然觉得没力气了，停不下来？

在单车的横梁上有一个很色旋钮，通过转动可以调节阻力，顺时针拧加阻力，逆时针减小阻力，下压为紧急刹车。我想提醒你的是，骑行特别是站姿骑行时必须保证有一定的阻力，否则很容易造成膝盖及踝关节（就是你说的脚腕）顿挫性损伤。你在坐骑冲刺的时候，一旦觉得体力不支，一定要马上摁下刹车，否则极容易造成腿部肌肉拉伤，甚至出现脚踏绑带脱飞砸伤腿部。

2、如何控制健身房成本

健身房经营，成本控制很重要，虽然有时候大家会说健身房只要来健身的人多，就会盈利，那是绝对错误的。现在健身房的经营竞争越来越严峻，再加上户外健身活动的增多，健身房经营的确遭遇寒冬。 健身房经营成本控制是保证利润的前提，控制健身房成本也并不是简单的少花钱，而是对整个健身房经营进行系统分析，合理优化，而后制定经营模式，真正的进入盈利时代。 建立健身房成本控制系统，关键是抓住健身房经营流程的每一个细节，通过合理的流程将这些细节捆绑在一起，一方面使经营更加流畅，另一方面可以提前预防经营过程中出现的问题。现在大多数健身房的经营者越来越重视健身房软件的利用，这其实就是一种对健身房成本控制与流程管理一个很棒的模式。通过对经营细节的挖掘，用健身房软件进行整合，即在程序化工作上节省了时间与成本，又可以通过软件，对其他业务进行规范与加强。 健身房数据分析对健身房成本控制的帮助是巨大的，一年的经营，多年的经营，都在软件上留下数据，通过分析，对经营者的决策非常有必要。 文/青岛贵翰博信息工程有限公司。

3、健身房有狐臭客人怎么办

狐臭也是一种排毒反应，可能对方本人身体内有瘀滞，健身过程中帮助排出。题主远离就好了。

4、孕期如何控制体重？宁波有孕妇健身房么？

孕期不建议去健身房哦，可以做一些适合孕期做的，比如孕期瑜伽。而且孕期瑜伽也能有效控制体重哦，推荐知妈堂~。

5、在健身房锻炼遇到乱扔器械、有狐臭、用完不清理器械汗水、怪叫的，你会怎么办？

没办法，你不能要求别人怎样，只能是改变你自己，换一家高档健身房！。