关于健身吃什么保健品好,男人健身增肌吃什么营养保健品或补品好

1、关于健身吃什么保健品好

药补不如食补，食补不如动补，加强运动，正常吃饭，比什么都好!只要身体健康，不要在意胖瘦。

2、男人健身增肌吃什么营养保健品或补品好

可以选则健身补剂呀，增肌粉，蛋白粉之类的同时应加强营养素的补充。钙、镁、复合维生素和复合矿物质补充人体因运动而流失的维生素矿物质；维生素B族可缓解运动疲劳；辅酶Q10可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛；软骨素和氨基葡萄糖有助于减轻关节软骨摩擦，缓解关节疼痛僵硬。

3、关于健身吃什么保健品好

药补不如食补，食补不如动补，加强运动，正常吃饭，比什么都好！只要身体健康，不要在意胖瘦。

4、男人健身增肌吃什么营养保健品或补品好

可以选则健身补剂呀，增肌粉，蛋白粉之类的有助于肌肉生长，健身完之后身体不容易疲。pqfitness有很多选择，可以去看卡。

5、关于健身吃什么保健品好？

看你的体型，如果你比较瘦的话，那我推荐你先试试增肌粉，增肌粉里面的也喊蛋白质，只是含量较低，50%左右，但是有丰富的淡水化合物做补充，适合需要增加体重的初练者。如果不是太需要增加体重的话那就选择蛋白粉，蛋白粉的蛋白质含量叫增肌粉高，牌子比较响的蛋白质有：肌肉科技，欧普特蒙等，不过印象最深的还是国外的1个牌子VITOBEST维托贝斯特，它的蛋白质好像是含量92%的，不过最吸引我的还是口感，它的口感偏细腻丝滑，容易溶于水。解释1下缓释：蛋白粉进入身体以后不会很快速被身体吸收，会在以后的几个小时内持续缓慢的被身体吸收。而乳清蛋白粉就是在喝下去之后就会很快的被身体吸收。锻炼之后应立刻补充乳清蛋白，在睡前或是两餐之间适合用缓释。

9、蛋白粉其实就是高浓度的蛋白质，不是什么激素药品。我们日常饮食中的牛奶、牛肉、鸡蛋等，都是富含蛋白质的食物。 不过我个人觉得国外的牌子质口感挺好的，比如维托贝斯特，德国的爱力蒙，口感和品质都没的说，不过不知道在国内哪里买，我都是托朋友在国外帮我带的，总之选择最适合你的才最重要。

6、关于健身吃什么保健品好

蛋白粉为主，要是瘦点的可以再吃点增肌粉，价格都在两3百左右。