500万粉丝, 90天减16斤, 美籍华裔CasseyHo是怎么成,美国为啥健身达人这么多，看看美国健身房就知道了

1、500万粉丝, 90天减16斤, 美籍华裔CasseyHo是怎么成

当我第一次在油管上看到 Blogilates 这个频道时，我并不是特别感兴趣，因为说实话，我总是会下意识的去评估健身博主的颜值和身材。 Blogilates并没有吸引到我 (好肤浅!!)，但点开几个视频看后，发现这个 87年 健身学霸小姐姐 Cassey Ho ，无敌努力又超级真实， 健身 很专业，有 生意头脑 ， 性格好 ， 美的坦荡荡 ~超级值得磕。

2、美国为啥健身达人这么多，看看美国健身房就知道了

前言:文章写于冬天，天气寒冷，去健身房时，路两旁堆满还没融化的雪。就这样，文章静静躺在我私人文集里，冬天已经过去，现在整理出来发布已经是春天了。 正文: 天气越来越冷，原来每天下午坚持户外快步走，改为健身房锻炼。为了选择一间好的健身房，我和先生走访几家。现在将我所看到的美国健身房略作介绍。 为什么美国经常看到许多健身达人？美国人热衷健身原因:

1、良好的社会福利促使更多的人追求不同的兴趣爱好，也极大地激发发人类，特别是男性，对“更高、更快、更强”的追求，以及激发了女性对身材对美的追求。

3、为什么美国人一年就能锻炼出强壮的肌肉，听说美国人

美国人大多是欧美裔，基因和亚洲人本身就差很多。 他们的食物以肉和面食为主，营养丰富，另外消费水平高，基本不存在什么营养不足的条件。 健身氛围好，美国是发达国家，健身自然是日常生活中必不可少的一件事，所以有很棒的健身环境。 美国式教育提倡从小就强身健体，训练各种核心体能，所以即使是没有经过特殊锻炼的人也比大多数亚洲人要强壮。 健身体系完善，理论知识丰富才能训练到位，俗话说健身先健脑，在中国健身体系是近年来才建立起来的，虽然追赶速度很快但还是不及美国。

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美国人健身讲实际 美国莱斯大学达妮拉女士每天早上7点就开始锻炼。她先在学校附近一所24小时营业的健身中心上45分钟瑜伽课，然后在校园内快步走一刻钟，整个过程约1个半小时。 每周一次，她还会乘车前往市中心花园，在蜿蜒的林荫小道上健走1小时，然后跟男友一起享受露天飞盘游戏。 这样的生活，从她1年前被保健医生告知体重超标12公斤后开始，并被近期出版的美国《体线》杂志报道。日前，美国健身协会从千千万万像达妮拉这样的健身者的经历中，做了份2005年大众健身趋势报告。报告认为，从健身方式、健身观念上来说，今年美国人都有了更理性的选择。 健身方式变化大 身心结合锻炼如火如荼。美国运动数据公司（ASD）的一项调查显示，26%的美国人表。

5、美国人为什么都爱健身

1、美国的医疗费用相当贵，病不起（这不是开玩笑）。

2、美国是个全民爱运动的国家，年轻人如果不爱运动，很难交到朋友。

3、美国对健身的认知是非常积极正面的，不像大部分中国人都不喜欢肌肉男、肌肉女。

6、美国健身房是有钱人去吗

美国健身房不是只有有钱人去的。美国的健身房很普及，大致可分为三种。学校健身房：费用其实已经包含在学费里面了，进去一般需要刷学生卡。单独收费的情况是一次10刀左右，里面项目很多，球场和游泳馆也一应俱全，算起来还是挺划算的。社区健身中心：有非营利性和盈利性的两种，大多为服务社区人士，多为政府投资或者成功人士捐赠。里面的收费可以忽略不计，但设备很落后。里面闲杂人等很多，安全系数很低。商业性健身房：这中比较常见，大小城市由于地价的问题，收费也有很大的不同，里面几乎都是会员制，单次的话非常不划算。有很多24小时的健身房在高档社区里，单次的消费可达100刀/次。