您最担心的健身问题是什么?

我担心我缺乏力量，无法完成健身目标。我担心我缺乏运动技能，无法在健身中取得成功。我担心我缺乏时间，无法坚持健身。

请问如何应对这些担忧?

1. 设定目标并制定计划
2. 找到适合自己的健身方法
3. 培养运动技能
4. 设定时间表并坚持锻炼
5. 寻求专业人士的帮助