简述健身交谊舞的持握方法,简述健身交谊舞和竞技摩登舞的区别？

1、简述健身交谊舞的持握方法

男左手手心向上，大拇指张开，侧举到自己与肩通告，肘部自然弯曲，右手五指并拢手心向内，肘部自然弯曲，指尖对准在自己肚脐前30~50公分。

2、简述健身交谊舞和竞技摩登舞的区别？

健身交谊舞和竞技摩登舞的区别在于他们的力度不一样。

3、健身交谊舞与竞技摩登舞的区别?

首先，摩登舞源于起源于英国，在1924年，英国在吸收了各个国家宫廷舞蹈的元素之后，进行了美化和加工，形成了今天我们见到的国际标准摩登舞；而交谊舞则是在摩登舞出现之后，在流行和吸收的时候很多人接受不了摩登舞的束缚和专业化，而在舞厅内降低了舞蹈的标准化要求，简化成我们今日所见到的社交交谊舞。 其次。摩登舞属于国际标准社交舞，它成为标准舞或者摩登舞分为：华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，快步与探戈；而交谊舞自发于民间，我们有时候又称之为“舞厅舞”，它分为慢三，慢四，快三以及吉特巴伦巴等。 再次，从舞蹈的服装来看，国标摩登舞的要求参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。 最后，在动作上面来看摩登舞的一个最显著特点，就是在摩登舞在整个舞蹈过程中，舞伴之间的'帖身'位置，舞伴之间是通过这种'贴身'去传递舞蹈信息，运用这种身体语言，引导舞伴完成舞蹈动作的。而交谊舞则不然，很多动作两个人不用那么强烈的音带和“贴身”也可以简单的完成但是 却没有摩登舞那种行云流水的舞动感觉。

4、谈健身交谊舞的健身功效。(7条)

交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目,是大学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身功效已经被越来越多的科学研究所证实。第一：跳交谊舞的过程中，优美的舞姿不仅使人的身体得到极大的放松，优雅的音乐曲调也使人的精神得到极大的满足，更能起到锻炼身体，放松精神的作用。第二：提升自身的仪态和气质。长期跳交谊舞的人走路姿势特别端正、风雅，因为在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿势，走起路来当然与众不同。现代人对美有进一步的追求，追求形体美，内在美，气质美，那学跳交谊舞不得不说是一种最佳的选择。第三：提高社交能力。当今时代，样样都要懂，聚会和朋友的PARTY是经常会遇到的，公司经常也会有活动、联欢会，如果你不会跳舞是很难和众人沟通的，更显得不合时宜。总之交谊舞是一项颐养身心的活动，年轻人可从中获得展示青春美感的欢乐，中老年者可从中得到适当的活动和充分的愉悦;是一项既能使身体得到锻炼，又能使精神得到放松，心理得到正确调整的“轻体育”。第四：可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰颇为有益。第五：可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心脑血管疾病。第六：可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的天然杀伤细胞、T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性明显增强，从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞的作用。第七：可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，消除不良的心理，缓解心理上的压力，增添生活情趣。跳交谊舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“唠”健身五字诀于一体，是治病康复的良药。有利于延年益寿。

5、国际标准交谊舞和健身交谊舞区别

交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。