为什么欧美国家的人普遍翘臀？天生的还是训练的？为什么女生健身都要撅着屁股呢

1、为什么欧美国家的人普遍翘臀？天生的还是训练的？

他们很注重身体的体质，经常会有健身，爬山跑步等运动，所以他们的身体都很好，并不是天生的，而是训练的。

2、为什么女生健身都要撅着屁股呢

女生健身撅殿部和左右摆动是为了锻炼腰部的的力量，灵活度，等等。

3、为什么健身房教练臀都练的挺翘，有没有什么秘诀？

因为健身房的教练每天都坚持健身和锻炼。运动就会使臀部的肌肉更加紧实。

4、健身能练翘臀吗？

健身当然能翘臀！臀部形态主要由臀大肌和臀中肌来体现，有1句话叫做无深蹲不翘臀，臀的训练和腿的训练还是有区别的，从肌肉功能上来讲，臀大肌主要负责髋关节伸，1切伸髋的动作都能练到臀大肌，翘臀训练有3大要素，它们分别是：全幅度、大重量以及单腿训练，推荐动作有低杠深蹲、芭蕾深蹲、相扑硬拉、箭步蹲、俯身后摆腿等等，练臀之前建议预先做1个臀部的激活，可以做无负重的臀桥或者在膝关节上方带1个弹力带做两组螃蟹步效果都非常好。臀中肌的训练可以1定程度的改善臀部侧面的凹陷，主要的训练动作是髋关节水平伸，可以联系坐姿分腿或者俯身髋外展。觉得有用记得关注哦~ 。

5、为什么每次去健身房都发现里面的女生永远在练臀？

臀部是展现1个女人身体曲线美饿重要部位。臀部位于人体中心，也是人体重心。就和腹肌对于男性的意义1样，看1个人的体型好坏，很容易注意到这部分。这是人体的视线重点，因此线条尤为重要。而女性线条以弧线为美，臀部曲线是天然的弧线，是最富于女性气息的位置。因此，每次去健身房都会看到女生永远在练臀。 1，为什么女生都喜欢练臀部？1，性感的体现。 苗条的身材结实上翘的臀部，是吸引男人的有力武器。我想诸的看位男士1定不反对这个观点。 2，是1种健康青春的体现。 结实饱满的臀部也是1种青春和健康的体现，充满活力之美。 3，有利于身。

6、为什么女人容易练出翘臀

这是因为女人的生理构造造成的，更容易练出1个翘臀。男人的话想练出来。确实有点困难。