去健身房健身怎么穿比较好？冬天健身房穿长袖还是短袖

1、去健身房健身怎么穿比较好？

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候，我穿的是很宽松的一件T恤衫，下面穿的是一条长长的运动裤，一双普通的运动鞋。由于当时是冬天，所以运动裤有点加绒，骑完一节单车课下来，感觉整条裤子很重，都被汗水给包围了，当时我是真的超级后悔穿着这条裤子！T恤衫还好，因为宽松的原因，也透气。 然后看看健身房别的姑娘的穿着，我的内心在沸腾，瞬间感觉自己的穿着不知道怎么来形容了。别的姑娘是穿的速干衣，有那种很修身的，有宽松的，有穿运动短裤的。 因为我个人比较胖嘛，所以在网上立刻下单买了一件宽松的速干衣，下面裤子就是买的那种。

2、冬天健身房穿长袖还是短袖

冬天健身房是穿长袖还是短袖，其实要看健身房里面开不开空调的。如果健身房里面不开空调，那么肯定是穿长袖的，建议外面开始穿厚的外套，里面穿了相对薄一点的长袖，当运动了一段时间以后出汗了就把外套给脱掉就好了，穿里面长袖就可以。如果带空调的话，那么穿短袖也问题不大了。

3、健身应该穿紧身裤还是宽松的

健身应该穿紧身裤还是宽松的 健身应该穿紧身裤还是宽松的，每个人在穿衣打扮方面，每个人都有自己的喜好与见解，衣品好的女生们通常都非常懂得掌握适合自己的搭配技巧，选择适合自己的穿搭，才能够让时尚感翻倍。那么健身应该穿紧身裤还是宽松的呢？ 健身应该穿紧身裤还是宽松的1 健身穿紧身还是宽松 健身建议穿搭宽松的衣服，因为在健身的过程中，超强度的训练会导致自身汗液的流淌，紧身的衣服贴在身上会感到很不舒适，影响锻炼的效果。 宽松一点的衣服穿着比较舒适，也能更好的锻炼。像一些强度比较大的训练，会有一定的伸展动作，宽松的衣服更方便运动，也能更好的发挥。贴身的衣服是不建议健身的时候穿搭的，健身。