健身午餐可以喝橙汁?健身时期午餐可不可以吃饱饭？

1、健身午餐可以喝橙汁?

不能，因为健身对于自身来说消耗能量巨大，没有营养和能量的补充人体综合健康指数会失衡，持续性的会体弱多病，严重的会造成内脏衰竭。

2、健身时期午餐可不可以吃饱饭？

只要你不胖，健身时期午餐可以吃饱饭哦，毕竟健身时候消耗比较大，得有充足的营养来补充，这样健身效果好，又不会伤身体。