稍微脊柱侧弯 可以健身锻炼么 在专业人,脊柱侧弯可以锻炼恢复吗?
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1、稍微脊柱侧弯 可以健身锻炼么 在专业人
可以的。锻炼好肌肉,尤其是腰背肌的肌肉能更好支撑住脊柱。不过1定要注意适度,劳逸结合,太过剧烈、对抗性太强的运动最好避免,如果真的特别想做的话,最好经过医生的评估,在专业人士指导下进行,并且定期拍片复查,以免加重。胡乱锻炼很可能会起反作用,加重侧弯的。如果你还未成年,骨骼没闭合,可以去学针对脊柱侧弯的医学形体训练的,不要1味为了增肌而加重了脊柱的负担。
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2、脊柱侧弯可以锻炼恢复吗?
如果是早期的话可能会有1定的帮助,但是不1定能恢复康复。但是锻炼肯定是有好处的,比如能够增加肌肉的力量,缓解因脊柱侧弯造成的肌肉萎缩,肌肉疼痛等,但是如果想通过锻炼来达到1个治疗脊柱侧弯的目的,这绝对是1个误区吧。 建议,如果确诊了脊柱侧弯,1定要尽快配合医生的治疗方案,加上适度的锻炼以及合理的饮食。我觉得这才是最重要的。 祝1切顺利,越来越好,望采纳,谢谢! 。
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3、脊柱侧弯可以锻炼吗?
由于不同患者脊柱侧弯角度不同、弯度不同,如双弯、单弯、腰弯、胸弯、旋转、不旋转,每位脊柱侧弯患者锻炼方法不同。按摩、理疗、牵引、全身运动都不是针对性训练,但也会有帮助,而患者需进行专业的针对性训练,否则会适得其反。患者进行2-3个月形体锻炼后需复诊,若弯度加重,需调整形体动作。形体训练和治疗是长期性的,需2-5年,必须等患者骨骼成熟,经过生长发育期后才能成功。治疗成功后,仍需每天锻炼半小时进行巩固。