氮泵健身对什么有什么好处,健身喝的氮泵是什么

1、氮泵健身对什么有什么好处

前面我们讲到了氮泵的作用，现在我们就来看氮泵要怎么吃，什么时候吃，使用氮泵需要注意哪些问题。不同的人对氮泵的感受也不同，有些人用a氮泵感受很好，但是有些人同样用a氮泵就没感觉了。这本质上是个体敏感度的问题，不是产品的问题怎么吃什么时候吃：氮泵是训练前吃的，吸收很快，训练前10-20分钟1勺5g，温水或凉水送服。尽量空腹，饭前或饭后2小时就叫空腹。提示：氮泵长久使用会有耐受性另外要说1点的是，氮泵的效果千差万别，也有很多人对氮泵不敏感的，吃了基本没用。

1、有1部分实际上是心理成瘾，这类人1般有这么两种情况。1种是氮泵对他有作用，但是身体耐受了，可是他感觉自己不吃氮泵就好比缺少了什么，哪怕真的没有作用，但是不吃心理因素干预导致自己状态也不好。第2种是氮泵真的没他没啥特殊作用，作用就是安慰剂的作用，但是他觉得自己不吃状态就不好，或者比别人缺少了什么。

2、氮泵不适合连续服用刚才已经说了，最傻的喝氮泵的方式就是连续吃，如果你在连续吃，那么我必须告诉你的事，单泵不建议超过12周，有的品牌写的更短。

3、氮泵可能会影响你的睡眠有的人服用氮泵后会影响睡眠，这个是没有特殊办法的，只能是减少量，增加运动中的消耗，然后等着半衰期的结束。

4、氮泵会对精神有影响如果你本身有抑郁症或者在服用1些药物或者本身有狂躁情绪，这里面咖啡因等成份会叫你更糟。

5、如果你本身比较疲惫或者精神状态不好，那么你吃氮泵也只是浪费了1勺产品。

6、如果你对咖啡因不敏感，以上问题都不会有，因为你吃氮泵可能1点用都没有，所以如果你对咖啡因不敏感，或者你吃过某些大家觉得不错的牌子但是没有感觉，那么请不要选择氮泵。以上问题均来自于氮泵的”兴奋方面“，他既然叫氮泵，我们再针对1氧化氮方面给予建议。第1：氮泵不是吃了就爆血管。的确，精氨酸等1氧化氮前导物有微扩充血管的作用，但是这不等于吃完了就爆血管，你能有着突出的血管和你的皮脂关系很大。第2：氮泵对增肌没直接帮助。有人觉得1氧化氮的提高增加体内营养的输送从而增肌....实际上那才多么1会的作用啊，这就好比1节课45分钟，你仔细听了2分钟，考试的时候该不及格还是不及格，氮泵本质上的定义应该是1种运动功能型饮料，看过红牛和启力的广告么？他们基本上把氮泵的感觉定位了。第3：不吃氮泵就没有泵感。有些朋友会觉得自己吃了氮泵以后充血很好，不吃以后几乎不充血...这个多少是心理干预，你充血感和泵感于训练关系大1些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以后就没有，实际上充血情况应该是差不多的。

2、健身喝的氮泵是什么

氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸，咖啡因。市面上的氮泵大多是用来提高，绝对力量，爆发力，持久力和专注度的，这些作用无1不与神经控制相关。氮泵里面的咖啡因帮助健身者达到1个神经兴奋的状态，使使用者亢奋不易疲劳。氮泵的英文名字叫Pre-workout，中文字面理解为热身，中文翻译成氮泵。训练前服用，喝完了有1种打了鸡血1样，第1次服用全身发痒，感觉必须要动起来。简单的说就是肌酸的升级版，氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸，咖啡因。