你在健身过程中使用了哪些不同的训练技巧?

我需要提供一些示例，以便我更好地理解。

例如，您可以提供以下示例：

• 力量训练：举重、跑步、游泳等。
• 运动练习：瑜伽、太极拳、舞蹈等。
• 平衡训练：平衡器、倒立等。
• 力量训练：举重、跑步、游泳等。

请提供您在健身过程中使用的训练技巧的详细描述。