开始健身过后吃的比平时多一倍是怎么回事,容易感觉
1、开始健身过后吃的比平时多一倍是怎么回事,容易感觉
开始健身后吃的比平时多一倍是怎么回事,容易感觉饿,很能吃正常吗?这其实很正常,由于平时锻炼身体少,运动量也不一人,胃动力就小,不感觉饿,你现在开始运动,活动量也加大,身体消耗能量加大,所以人经过大的运动(包括劳动量)也一样,这时候就容易增加饭量。如果吃不饱就感觉饿或者饿的快。这是正常的,你一旦停止运动后,饭量也会逐步减少。谢谢!运动要和饮食讲究科学才行。
开始健身后吃的比平时多一倍是怎么回事,容易感觉饿,很能吃正常吗?这其实很正常,由于平时锻炼身体少,运动量也不一人,胃动力就小,不感觉饿,你现在开始运动,活动量也加大,身体消耗能量加大,所以人经过大的运动(包括劳动量)也一样,这时候就容易增加饭量。如果吃不饱就感觉饿或者饿的快。这是正常的,你一旦停止运动后,饭量也会逐步减少。谢谢!运动要和饮食讲究科学才行。