健身期间，喝酒会影响增肌与减脂的健身效果吗？喝酒对健身到底会有什么影响？
1、健身期间，喝酒会影响增肌与减脂的健身效果吗？
喝酒，会影响增肌与减脂吗？ 喝酒，它会对增肌与减脂造成1定程度的影响吗？这个问题的答案是肯定的。我们都知道，酒里面存在酒精，1定程度会伤害我们的身体。 那喝酒和健身的关系是什么呢？那就是喝酒它会影响，并在1定方面阻止我们的肌肉进行生长，并且会阻碍我们体内脂肪的燃烧。所以，如果你想去获得1个最佳的去增肌或减脂的效果，就不要喝太多酒，也就是在生活里要尽量远离酒精。 1般来说，1克酒精它里面的成分含有的热量约7大卡。那我们可以举其他的来作为1个参照：1克脂肪含有的热量是9大卡，1克蛋白质和1克碳水含有的热量是相同的，。
2、喝酒对健身到底会有什么影响？
肯定有这么1个人群，他们在该健身的时候去健身，每天或每周坚持的非常好，但他们也喜欢混迹于1些酒局之中，高谈阔论并且喝得很痛快，几杯酒下肚浑然不觉酒会对自己的健身和身体有影响。然后就这样该健身的时候健身，该喝酒的时候还是是去喝酒，过了1段时间后，他们就开始抱怨为什么健身很久了却没效果，丝毫没想到酒的原因。酒虽然好喝，并且喝起来会让人很舒服，但酒会对我们的健身状态以及效果有很大的影响。 1，饮酒会影响我们的力量大小 1般人在喝完酒以后应该都会感到自己身上绵软无力，没什么力气了。这是因为酒精会抑制我们的神经的兴奋性，甚。
