经常健身，正直壮年的高以翔为什么会猝死？为什么熬夜后健身，猝死几率会大增？

1、经常健身，正直壮年的高以翔为什么会猝死？

与健身年龄无关，事实上，高以翔三天前就有身体不适的迹象。也就是2019年11月25日，高以翔在台湾参加了一个活动，感觉有点不舒服，好像感冒了。高以翔在26日8: 30开始录制《追我吧》，持续到第二天1: 45，工作了将近17个小时。当时，高以翔在晕倒前录下了一段跑步记录，并大喊“我不行了”。剧组人员们认为这是节目的效果，没有反应。发现不对劲后，他们立即对高以翔进行抢救。 11月27日，直到凌晨1点45分，高以翔已经工作了17个小时。之后，他在跑步时昏迷。医务人员到达后，他接受了10分钟的心脏复苏，并被送往医院。2。

2、为什么熬夜后健身，猝死几率会大增？

不是所有的健身方式都能带来健康的，比如熬夜健身。“熬夜健身，练就一副健康的遗体”。 现在医学已经证明持续熬夜会导致猝死。熬夜健身就等于在消耗自己的身体，完全没有起到强身健体的作用。生活工作繁忙，应酬多，经常熬夜太晚睡觉会导致身体自我恢复不足，引起白天精神疲倦、乏力等，长期下去对身体损害很大，还会导致大脑心脏的负担加大，从而增加了脑血管意外的几率，若发生脑血管意外就容易猝死的。 持续性熬夜对身体的伤害是巨大的。 ▶ 身体负担过重。本身熬夜就伤身体，熬夜之后会心跳加快，心。

3、一个朋友经常锻炼，身体看起来非常棒，为什么在正常

首先要看锻炼的是否正确，如果锻炼错误的话，不仅对身体无益，反而还有害。还有你说的正常锻炼具体是什么时候，很多人上了年纪或者是本身体质弱的，还要做一些高强度的运动，比如说跑步，游泳，篮球，健身房撸铁等等，这样不但起不到补益的作用，还非常消耗能量。一天两天看不出来，时间长了这个人会感觉很累和疲倦。还有锻炼时间也很重要，尽量早晨和白天锻炼，而不要选择晚上，之前就有报道上了一天班很累又去健身房跑步结果猝死的新闻。 其次还要看身体的体质，体质和体能是两个概念。有的通过锻炼跑步也快，跳的也高，但是还是会经常感冒，就说明体能上去了但是体质不一定上去。所以说提升体能的锻炼和增强体质的锻炼是不一样的。看起来很棒不一定就实际身体好，有很多外强中干型的。