哑铃卧推手腕伤了，怎么办，想最快就能好，因为我要着急锻炼健身,健身把手腕压伤了3个月了还不好怎么办 特别不能压如果一卧推就疼

1、哑铃卧推手腕伤了，怎么办，想最快就能好，因为我要着急锻炼健身

静修几天吧，上点药搽。

2、健身把手腕压伤了3个月了还不好怎么办 特别不能压如果1卧推就疼

可能伤到骨头 建议去医院照X照看下。

3、健身时手腕弄伤怎么办

怎么伤到的，伤到什么程度，是尺骨还是桡骨还是关节还是肌肉神经。

4、求助，健身伤到手腕怎么办

手腕受伤，大多数情况是腕关节扭伤，属于韧带受损1类拉伤，因此相对比较严重，需要1段时间才能恢复。建议到医院诊治，轻者可以用1些膏药或热敷等，重者有可能要用夹板固定，甚至需要动手术治疗。希望你的伤情轻微，早日恢复。

若满意我的答复，请采纳，谢谢！。

5、今天去健身房把手腕伤到了怎么办

多休息吧，下次注意重量不要上太大或者是去买个护腕，也很管用。

6、手腕伤了1个月不能健身了，怎么不动手腕练胸肌和背肌，2头3头？

恩恩，用蝴蝶夹胸器可以锻炼胸大肌。背部肌肉可以做徒手的，俯卧两头起。其它的我就不知道了。