是自己户外减肥好还是去健身房减肥好、,想运动减肥，到底健身房好，还是室外好？
1、是自己户外减肥好还是去健身房减肥好、
去空气好的地方
我周围就有两家健身房 可是我从没去过 我感觉那都是徒劳 因为减肥是个慢工程 即使你在健身房累死累活 那也不过1两个小时 而且那也消耗不了多少热量
选择1处几公里远的地方 每天都去 慢跑或快走 过去 这样很有效 但要坚持 很难
不知道你减肥的决心会不会大过这种困难
话外1句 你是不是过得特别安逸。 因为有心事或者经常有困难要处理伤神的人都很容易瘦下来 或者很难胖起来
。
2、想运动减肥，到底健身房好，还是室外好？
如果是减肥的话室外就可以了，不用那么专业的设备，但也可以找个私教辅导1下，减肥以后想要增肌的话还是推荐健身房，毕竟比较专业1点，可以防止拉伤练错地方之类的，纯个人观点
求采纳，谢谢。
3、运动减肥户外运动好 还是健身房运动好？
户外运动相对的吸氧量会高 有利于减肥
但是户外受天气影响比较大
不利于坚持
所以还是在健身房办卡
天气合适到户外为好。
4、减肥是去健身房锻炼好点还是去户外爬山运动好点？
都行。
晚上最好不要吃含淀粉多的食物，比如米饭。我的是晚上1个花卷1点咸菜，然后吃水果、酸奶。在配合1些运动。
5、求助减肥是去健身房好还是自己去室外运动好
我建议你先找健身教练指导你，等你知道该怎么去练了，室外也好，室内也好，都知道怎么做了。
6、想减肥是户外跑步还是去健身房效果好
减肥成功的定义就是瘦下来了，再也不胖回去了，就是真的成功了，运动的话，如果条件允许的话，可以去健身房，因为在健身房里不只有跑步机，还有1些别的有氧运动，不像只跑步，会觉得很枯燥身边还有1起减肥健身的小伙伴，看到别人在坚持，自己也会有动力，如果要在户外跑步的话，可以早上慢跑，空气比较好，但是1定要慢跑。
