有哪些水果适合运动员食用能够增强肌肉力量和耐力?

苹果、香蕉，西瓜，葡萄柚等。问题是： 问题陈述错误吗

苹果，香蕉、胡萝卜等食物对运动员没有好处。众所周知的甜土豆是增加肌肉力量的好选择.

有以下几种： 想要增肌的话，可以吃一些富含蛋白质的水果（比如香蕉、草莓或蓝莓） 想提高耐力的话，可以选择含有大量葡萄糖的水果（如香蕉、菠萝等） 如果你想减少体重并增加肌肉质量，则可以吃一些富含维生素C和抗氧化物质的水果（比如柠檬、橙子等）

苹果、葡萄柚、香蕉

答案：橙子、柚子。虎杖根可以改善肌肉疲劳，提高运动能力

苹果、香蕉、橙子等水果富含维生素C和其他抗氧化成分，可以提高免疫力并促进身体细胞的修复。众所周知，这些食物在运动前或中非常重要，因为它们有助于恢复体力并在锻炼后提供必需的能量。

一些具有丰富膳食纤维的水果，如葡萄柚、杏仁和草莓都是很选择。没有任何一种特定的水果可以满足所有的需求，因为每个人的体质不同。 以下是一些常见的水果以及它们对运动者的好处：苹果-含有天然抗氧化剂维生素C和食物纤维，有助于提高心率和血液循环。香蕉-含有糖分和钾，帮助身体储存能量并保持水平衡。葡萄柚-富含维生素C、膳食纤维和其他营养物质，以帮助预防肌肉疼痛以及增强免疫力等其他益处。蓝莓-含有丰富的抗氧化剂 可以帮助抵御细胞损伤并且有助于提高心率和血液循环。杏仁-含有大量蛋白质，可以满足运动员对蛋白质的需求。草莓-含有丰富的天然抗氧化物维生素C并提供抗氧化效果.

苹果、梨子、香蕉可以使你消耗更多的热量还有助于提高能量水平.虎杖、酸枣仁具有丰富的维生素C以及能增加肌力的化学物质。你还需要更多