地瓜实际上也就是大家一般常说的红薯，红薯有什么营,健身吃地瓜和羊肉串是不是不好啊

1、地瓜实际上也就是大家一般常说的红薯，红薯有什么营

地瓜实际上也就是大家一般常说的红薯，红薯有什么营养价值呢？地瓜和红薯是我们生活中常见的一种食物，在超市和菜市场都能买到，很多人都很喜欢吃地瓜和红薯，他们的做法也有很多种，可以蒸熟吃也可以炒着吃，也可以煮汤吃，吃法可以说是千奇百样。 地瓜和红薯实际上是一种化学物质，仅仅在大家嘴中说的地瓜较为多一些，红薯在书面上说的比较多一些，红薯原产地于南美洲，它含有蛋白，木薯淀粉，阿拉伯胶，纤维，维他命等多种多样矿物质有保护心脏，防癌和减肥瘦身的作用。并且不但有这种作用，它也有长命食品类的美名，吃地瓜可以润肠身体排毒，维护心血管。

2、健身吃地瓜和羊肉串是不是不好啊

吃地瓜没什么问题，地瓜主要成分是淀粉。羊肉串那得看是不是好肉了。如果是正品的羊肉没啥问题，如果是那些小作坊出来的假肉那就算了。不过健身建议吃鸡蛋、肌肉、牛肉或者喝蛋白粉，这对肌肉的增长有帮助。