健身吃地瓜和羊肉串是不是不好啊 宫瑞 做女人挺好! 1年前 1、健身吃地瓜和羊肉串是不是不好啊 吃地瓜没什么问题,地瓜主要成分是淀粉。羊肉串那得看是不是好肉了。如果是正品的羊肉没啥问题,如果是那些小作坊出来的假肉那就算了。不过健身建议吃鸡蛋、肌肉、牛肉或者喝蛋白粉,这对肌肉的增长有帮助。 阅读全文