健身吃地瓜和羊肉串是不是不好啊

健身吃地瓜和羊肉串是不是不好啊

1、健身吃地瓜和羊肉串是不是不好啊

吃地瓜没什么问题,地瓜主要成分是淀粉。羊肉串那得看是不是好肉了。如果是正品的羊肉没啥问题,如果是那些小作坊出来的假肉那就算了。不过健身建议吃鸡蛋、肌肉、牛肉或者喝蛋白粉,这对肌肉的增长有帮助。

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