在家自己练健身还是去健身房好,你会因为别人强迫你运动而去健身吗？

1、在家自己练健身还是去健身房好

第1点，氛围上的差异 对于很多刚刚接触健身的朋友来说，在家自己健身，缺少气氛，会觉得1个人锻炼很枯燥无聊，在做1些难度较大的动作（对个人来说）时或者运动时间久了，就可能不想再继续下去了，然后后面坚持不了两3天，就彻底结束了想健身的念头，又恢复到原来的状态。而在健身房锻炼，这个锻炼的气氛就要比1个人在家强很多。健身房里有着1群锻炼的小伙伴，有1些是练了蛮久的健身大神，有1些也是刚刚开始步入健身的小白。锻炼之余，休息的时候还能与其他伙伴交流学习，认识新的朋友，相对来说，不会让人觉得枯燥无味。第2点，动作上标准的差异 1个人在家锻炼，对于小白来说，很难保证动作的正确性，虽然现在也有很多健身视频教学的软件，例如keep这1类的APP。不过大部分人都只能勉强照着动作做，而且也不明白这动作的要领，虽然里面有1些注意事项和动作讲解，但对于1个刚接触健身的人来说，也很难保证正确理解。在健身房锻炼，除了拥有宽大的场地和齐全的设备，还有1些专业的健身教练和1些比较有水平的健身爱好者。在你做动作不标准的时候，可能他们就会过来指导你，帮助你。所以从这个角度上来看，你能保证动作正确性的几率要高于在家独练。 有些朋友可能会觉得，我1个人去健身房，1开始也不认识人，而且自己又比较内向，不太会主动跟其他人交流，结果去了还是自己瞎练，自己问了又怕别人觉得自己很菜不愿意教自己。这些都是我从身边的朋友们在去健身房前所反应的1些情况，其实不然，健身房里，有很多朋友性格很好，也很热于助人，所以，在健身房问他们有关健身的内容时，不必过于担心他们会对你冷漠或者嘲讽你。哪个大神不是从小白过来的，更有1部分健身爱好者，很愿意去帮助1些刚接触健身的朋友，毕竟有机会展现1下自己的小实力（我就是这样的人，虽然水平很1般）。 在这里，我想说，如果身边有懂健身的朋友，并且他私下愿意指导帮助你，这种情况下，不去健身房也是可以的，因为也有很多训练是不需要借助器械的，对于刚入门的朋友来说也是足够了，后期个人能力有所提升并且想更加科学规范的提高水平，去好的健身房锻炼学习是1个不错的选择。如果身边没有这样的朋友，小编就比较推荐选择1家性价比高的健身房，约1两个小伙伴，1起去健身锻炼。如果依旧想保持自己在家锻炼的话，那就从最简单的1些运动开始，跳绳，跑步等等，等之后有机会再做转变。 无论选择哪种方式，在保证动作没有严重错误的情况下（就是对身体有伤害的动作），最为重要的就是坚持。也希望每1位刚开始健身的朋友在锻炼的过程中有所收获。 这里另外说1句，选择健身房时也要擦亮眼睛，毕竟有1小部分健身房存在管理和教练资质的问题。对于1些新开的，装修靓丽的健身房，也不要盲目的选择。最好选择1些在当地开了很多年的、口碑良好的健身房，或者是著名连锁品牌的健身房。

2、你会因为别人强迫你运动而去健身吗？

说到锻炼身体，相信很多人都会锻炼身体，因为其实我们每个人都希望自己的身体可以更加的强壮。如果想让我们身体更加的强壮，那么我们就需要不断的努力去锻炼自己的身体，只有这样才可以让我们身体更加强壮。 所以我们看到现在越来越多的人，他们都会自己主动的去锻炼，因为通过锻炼就会让他们身体越来越好。 尽管我们看到很多人都会主动去锻炼身体，但是并不是每个人都喜欢锻炼，也有些人他们对于这些运动锻炼是没有任何的兴趣。但是我们却看到他们的家人和朋友对于他们的身体健康也是非常担心，所以有很多的家人总是会经常的强制让他锻炼，所以有些人就想知道你能接受强制锻炼吗？如果必须健身，你会选择哪种方式健身？ 相信对大部分健身锻炼的人来说，他们都是自己主动去要求锻炼身体的，因为他们希望自己能够拥有更加强壮的身体，但是并不是每个人他们都喜欢健身锻炼身体。也有些人对于这些根本就不感兴趣，但是他们的家人却会强迫他们坚持锻炼。 如果非要坚持锻炼的话，那么相信很多人都会尽量的选择1些相对比较简单的锻炼方式，比方说我们看到很多人，他们可能会选择慢跑，因为慢跑本身运动量就不是太大。而且对于很多人来说，也是相对比较容易的运动项目，所以他们会选择这样比较简单的健身的方法。 当然也有些人他们会选择跳绳。因为跳绳其实也非常简单，而且很多时候其实我们自己在家里就可以完成跳绳。 所以说随着人们生活水平的提高，现在很多人也对于自己健康要求越来越高，所以我们看到很多人都会坚持锻炼身体。这样就会让他们更加的健康。 但是我们也看到并不是所有人都非常的喜欢锻炼健身也有些人他们对锻炼健身根本就没有任何的兴趣，但是他们的家人却会强制让他们去锻炼，所以有些人就会选择1些相对比较简单1般的运动方式。比方说像慢跑或者是跳绳这些都是相对比较简单的运动方式，这样不仅仅可以让我们能够很好的坚持下来也可以让我们能够更好的去锻炼。 相信通过我们的锻炼，这样就可以让我们能够让自己的身体更加的强壮，最终让我们每个人都能够拥有更加强壮健康的体魄。