健身房是什么

1、健身房是什么

健身是1种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。那么，健身房是什么?下面跟着我来了解1下吧。 健身房的定义 健身房是城市里用来健身的场所。1般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导[2] ，有良好的健身氛围。 在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。 关于健身房里健身的分类 (1)全身性 属综合性训练器械;可供多人同时在1个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较。