强直性脊柱炎患者能要小孩吗？骑动感单车减肥腿会变粗吗？

1、强直性脊柱炎患者能要小孩吗？

首先，强直性脊柱炎无论发生在男性还是女性，对患者的生殖器官和生殖功能均不会产生不良影响。因此男性可正常授精（尤其在疾病早期未发生关节或脊柱畸形的患者），女性可正常受孕、妊娠和分娩。如果女性患者合并严重的髋关节功能受限和双骶髂关节融合，因为此时患者的骨盆扩张运动已受限，所以分娩时应考虑剖腹产，应避免采取顺产方式。 其次，因为本病是1种慢性疾病，需长期治疗，如果患者在此过程中服用了对生殖系统有损害的药物或采用了某些对生育有影响的治疗办法，就可能会导致不育。有报道，治疗强直性脊柱炎药物中的柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、雷公藤对性腺有1定影响，但多是可逆的。对于未婚、未生育的患者应尽量避免使用雷公藤制剂，因其对性腺的影响，有些人是不可逆的。还有报道，甲氨蝶呤有致胎儿畸形的副作用，但多是用量较大后出现，而在治疗强直性脊柱炎时，全疗程的总量最多也不超过1000毫克。但从优生优育出发，在准备生育时应提前半年或更长时间停药，1般不影响生育质量。非甾体抗炎镇痛药如服用量过大、时间过久，因其可抑制前列腺素合成，故对性功能有时有些不良影响，但是可逆的，调整或停药后可恢复正常。

2、骑动感单车减肥腿会变粗吗？

单车是塑型的运动 现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，仅仅从练习单车的角度而言，腿是绝对不会变粗的。但是，在练习之前要注意进行热身，而在运动完之后1定要配合做1些相应的有氧运动，同时选择合适的器械进行训练，能够坚持的话，腿部线条只会越来越好看呢。

3、去健身房减肥有用吗？会反弹吗？1个星期几次最好？

要出汗！最重要的是你要享受那种锻炼的美妙感觉。要愉快的去锻炼！！！ 1周34次就行。 我练瑜伽，还有跑步和动感单车。我是不想减肥，却减了几斤。嘻嘻 最重要的是心情。没过科学家研究表明，心情对减肥特别重要。 要享受那个过程，会在不知不觉中达到你想要的效果。有时甚至更好。

4、去健身房跑步减肥，怎么跑才有效？

每天都必须进行慢跑，使心跳在120以上，持续跑45分钟以上，因为45分钟以后才开始消耗脂肪，之前都是糖有氧代谢。跑步时可以适当补充水，没15分钟喝1口就好。配合饮食两周后就会有明显的效果。

5、去健身房增肌可以不吃蛋白粉吗

当然可以不通过乳清蛋白粉，从食物上获得足够的蛋白质补充。但是乳清蛋白粉能专提供更多的氨基酸，易吸收的属蛋白质，帮助缓解肌肉疲劳，帮助恢复肌肉韧性，提高肌肉恢复，以尽快投入下1次的训练中去。 通过以下列表，选择自己所需要富含蛋白质的食物作为补充。

6、去健身房多久能练出肌肉

根据楼主的身高来看，170左右的体重我觉得是稍重了点，选择健身房的练习也是明智的选择，但是我觉得楼主的方向要明确，是要无氧的肌肉锻炼到1个怎么样的目标，我可以为楼主做详细的介绍，但是无论怎么样的练习，楼主现在的情况还是要有氧运动相结合的，可以跑步机，椭圆机，登踏机的循环训练，跑步机最好是进行手动调节，根据自己的体重，身高，坡度要求和时间进行，最初的时候不要选择时间太长，1般20分钟就可以了，心跳达到140左右，也可以过1天进行椭圆机的锻炼，也就是太空漫步机，时间控制也1样，登踏机不要很长，20分钟之内就可以了，动作不宜过快哦，对臀部和小腿的瘦身和塑形都有很好的作用，有氧阶段阶段多吃水果，酸奶，蔬菜，尽量避免食用大量的肉类食品，心肺功能有了明显提高后，进行无氧锻炼，无氧的器材选择余地很大的，首先男孩子胸大肌很重要，锻炼方法也很简单，杠铃卧推，哑铃做飞鸟，上斜的卧推，蝴蝶机的夹胸都可以对胸大肌进行很好的锻炼，smith机的可以锻炼深蹲促进大腿的肌肉成长，坐式的上推还可以练习3角肌，俯身侧平举，站立侧平举，站立前平举都可以对3角肌的前束，后束，中束起到明显的效果，哑铃的提举就是锻炼你的手臂2头了，哑铃弯臂后拉就是3头的练法，练习肌肉则是要多吃米饭，牛肉，水果和酸奶，呵呵，我的回答完毕，希望楼主要练得话，要坚持哦。