去健身房多久才能练出人鱼线,去健身房多久才能练出人鱼线？

1、去健身房多久才能练出人鱼线

我17,175公63kg我校锻炼1每晚自习都跑步、引体向宿舍俯卧撑、仰卧起坐;假期我买哑铃、握力器、臂力棒练班掰手腕手1前我瘦劲现同都说我壮我想说 练力量肌肉定非健身房自练要坚持定功希望我经历帮加油祝早功。

2、去健身房多久才能练出人鱼线？

其实这是1个长期的过程，不是1蹴而就的，至少要半年左右，而且还需要你吃，你别看那些肌肉块，人鱼线很好看，有人还担心练练成那样不好看，其实你想练都练不出来。

3、去健身房多久才能练出人鱼线

我17,175公分，63kg，我这是在学校锻炼1年后的，每天晚自习后都跑步、引体向上，回宿舍俯卧撑、仰卧起坐;假期里我买了哑铃、握力器、和臂力棒练，1年下来班里掰手腕就1个对手，1年前我很瘦，劲很小，现在同学都说我壮。我想说的是， 练力量和肌肉，不1定非得去健身房，自己练，只要坚持1定成功!希望我的经历可以帮到你!加油，祝你早日成功。

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肌肉这东西还想1下子练出来？要天天搞，坚持个半年！。

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6、去健身房多久才能练出人鱼线？

根据每个人的身体情况，答案也不1样。但是，可以肯定的是，训练还需要搭配饮食，两方面同时下手，才能取得更好的训练效果。练人鱼线最重要的还是要长期坚持，不能3天打鱼两天晒网。