50-60岁的老人那种健身方式比较好,健身房适合60岁以上的老人去吗？应该掌握怎样的频率？

1、50-60岁的老人那种健身方式比较好

每天早上起来去公园散步，在家可以打太极，晚上可以去跳跳广场舞。

2、健身房适合60岁以上的老人去吗？应该掌握怎样的频率？

说句负责任的话，老人不建议去健身房健身，健身房运动模式不适合老人。老人应该更多的亲近大自然，在公园里散步是最好的运动项目。强度可以根据自己体力状况。

3、60岁老人适合什么健身运动？

六十岁以上的老人，是可以锻炼的，比如练太极，打羽毛球等等，都可以的，现实的例子，我们这里就有几位，六十以后开始学的武术，不要求练的那么标准，能达到锻炼身体的效果就可以，人就是要锻炼，不锻炼哪来的好身体，万事开头难，只要你接触了，都是很容易的，信心最重要。

4、有适合60岁老人的健身器材吗？

六十岁老可以练习打乒乓球，很适合各年龄段的运动，可以强身健体，预防老娘痴呆。

5、刘畊宏健身操60岁至70岁老人适合练吗？

刘畊宏燃脂操的强度不低，完全跟上节奏有一定难度，并不是所有人都适合，比如青少年就不大适合。 我们青少年的锻炼方式是分阶段的，比如幼儿园的小孩，我们要训练他跑跑跳跳，做一些游戏简单的动作，因为他这个时候的神经系统发育还不完全，到小学生，他四肢在发育，我们是锻炼他柔韧性跟协调性，他这时候还不能锻炼力量性，等到初中生的时候，再慢慢开始锻炼力量的问题，到高中生基本发育完全，那这时候整体协调性好，各种运动都可以开展，我主张是大学生，即高中毕业以后到五六十岁的人跳。