如何才能在肌肉酸痛期间提高肌肉修复速度?

1. 减少训练强度和频率
2. 增加训练强度和频率
3. 保持训练强度和频率不变
4. 增加肌肉修复时间
5. 减少肌肉修复时间

答案：1. 减少训练强度和频率

肌肉修复是一个缓慢的过程，需要时间才能恢复到正常状态。为了加快肌肉修复速度，可以减少训练强度和频率。