如何才能在拉伸过程中保持肌肉力量?

1. 坚持拉伸。
2. 适量地伸展。
3. 适量地拉伸强度。
4. 适量地拉伸速度。
5. 适量地拉伸伸展。

请问如何才能在拉伸过程中保持肌肉力量?

答案：

1. 坚持拉伸。
2. 适量地伸展。
3. 适量地拉伸强度。
4. 适量地拉伸速度。