不同健身蛋白粉的营养成分有哪些?

健身蛋白粉的营养成分包括：

• 蛋白質
• 碳水化合物
• 脂肪
• 礦物質
• vitamins

不同健身蛋白粉的营养成分可能有所不同，但通常包含以下營養素：

| 健身蛋白粉 | ** 蛋白質** | ** 碳水化合物** | ** 脂肪** | ** 礦物質** | ** vitamins** | |---|---|---|---|---|---| | isolado 蛋白質粉 | 20-30g | 60-70g | 5-10g | 100-200mg | 10-20mg | | 高蛋白粉 | 30-50g | 100-150g | 10-20g | 200-400mg | 15-30mg | | 低蛋白粉 | 10-20g | 50-70g | 5-10g | 100-200mg | 5-10mg | | 全麥蛋白粉 | 50-70g | 150-200g | 10-20g | 200-400mg | 10-20mg |

其他營養素：

• 礦物質包括磷、鉀、鈉、鎂、鋅、鎂等。
• vitamins包括 B1、B2、B3、B6、B12、C、E、K等。

注意事項：

• 不同健身蛋白粉的營養成分可能有所不同，請在購買前檢查產品說明書。
• 適合的健身蛋白粉類型可能會因個人需求而有所不同。