竞技健美操三级三人规定动作文字图解,哪里有健身健美操比赛教学视频
1、竞技健美操3级3人规定动作文字图解
属于竞技健美操2-3级规定动作，竞技区别于大众，难度动作是加分的重点，音乐，节奏性更强。艺术性更高。此片包括女子、男子，单人、3人规定动作慢动作教学及演示版。
2、哪里有健身健美操比赛教学视频
包括:有氧战斗、健身操、拉拉操、竞技健美操、大众健身操、拉丁健身操等的比赛视频或者教学视频。
3、竞技健美操和大众健美操基本步伐的区别
竞技健美操是健美操的1个分支.健美操包括:竞技和大众健美操。竞技健美操的目的是为了参加比赛，争取胜利，有时还对身体有伤害。大众健美操的目的是健身，以愉悦身心，促进健康的目标进行设计动作的！基本动作：踏步、开合跳、吸腿跳、弓步跳、后踢跑、弹踢跳、踢腿跳。
4、舞之韵傣族健身操分解教学去哪找
健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。 竞技健美操观赏性好、有1定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，但它不太适合大众的健身。我国最早在于1987年5月北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛，受到了极大的欢迎。 健身健美操有许多风格：1般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身...D B 健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果。
5、求1套竞技健美操男子单人，有音乐，最好能在竞技2级以上！然后有教学视频！谢谢！
1般来说，套操都是自己现编的，我有音乐，但是操就无能为力了！除非你要规定，要是自编的话，就比较麻烦了~。
6、竞技健美操3级3人规定动作文字图解
属于竞技健美操2-3级规定动作，竞技区别于大众，难度动作是加分的重点，音乐，节奏性更强。艺术性更高。此片包括女子、男子，单人、3人规定动作慢动作教学及演示版。 http://**/programs/view/_9izBj8t5iw/
教学版比较慢了，耐心学吧！
竞技健美操3级难度动作有:
1.单腿全旋
2.克萨克跳
3.跨跳
4.劈叉
5.单体跳转360
6.侧扮腿平衡
7.直角支撑
8.俯卧撑
9.跳劈叉
10.单腿旋转360
11.俯卧支撑
12.曲体跳转360
竞技健美操作为1项国际竞技体育项目，发展至今已有20多年的历史，加入国际体操联合会后赛事频繁，同时竞赛规则的制定和修改使运动技术得到了很大发展。国际体操联合会从1994年开始，出版了1994－
1996、1997－
2000、2001－
2004、2005－2008的《竞技健美操竞赛规则》等4版规则。在第1版《1994-1997竞技健美操竞赛规则》中，把难度动作作为竞技健美操3大评分因素之1，将难度动作划分为6大类别， 即动力性力量、静力性力量、跳跃、踢腿、平衡、柔韧，并按难度动作的难易程度确定级别（0.1—1.0分值）。规定成套难度动作不少于16个，计算16个最高难度分之和。为了比赛加分，出现了E、F组的超高难动作。难度动作的迅猛发展使竞技健美操比赛形成了1种比难度的趋势。这种现象引起了健美操界的广泛关注和争议，人们普遍认为过多的难度动作会使健美操失去其项目特色，最终将成为少数人的运动，这不应是健美操运动的发展方向，必须加以限制。因此在第2版《1997-2000竞技健美操竞赛规则》中比赛规定了成套难度动作为12～16个难度,最多不超过16个,计算12个最高难度分之和。有比赛就有竞争,难度数量虽被限制,但难度动作类型并未减少，反而趋向多样化,各个运动员挑选各自擅长的难度进行比赛。随着世界健美操锦标赛中运动员不断创造性地完成新的难度动作，1些想象分值较高的难度动作被运动员们轻易完成，调整难度动作已成必然。因此第3版《2001-2004竞技健美操竞赛规则》中把难度动作由原来的6大类改为了4组：A组—俯卧撑、自由倒地、旋腿与分切；B组—支撑与水平；C组—跳与跃；D组—柔韧与变化。即把属于同类型难度动作放在1起,分组更合理,扩大了运动员选择难度动作的范围,有利于运动员根据自己优势选择适合的动作类型。并且明确规定：难度动作数量包括0分在内的难度动作。因此，运动员在完成难度动作时必须有十分的把握，否则，稍有失误就有可能出现难度动作0分，同时完成裁判还要根据难度动作错误进行减分。2001年规则规定对超过12个难度动作、难度动作缺组、超过6次地面动作、超过2次成俯撑落地、难度动作重复等进行减分。因此，运动员在比赛中难度动作要想获得高分，就必须选择不同类型、高级别的难度动作，保证难度动作数量，达到难度动作的最低完成标准，这些都意味着难度动作的选择必须多样化。第4版《2005-2008竞技健美操竞赛规则》在难度方面基本没有大的变化，只是在4组难度的名称发生了变化：A组—动力性力量；B组—静力性力量；C组—跳与跃；D组—平衡与柔韧。这样将属于同类型难度动作放在1起,使分组更合理。新规则取消了原来集体项目运动员的性别问题而进行的难度系数计算，将3人与6人的难度系数与单人、混双的计算方式相同。
