您在健身后感觉如何呼吸?

在健身后，我的呼吸变得更加困难，我感觉呼吸变得更加缓慢。这可能是由于我过度运动导致的疲劳，还是由于我过度深呼吸导致的呼吸暂停?

请问，在健身后如何改善呼吸?