健身会变矮吗？健身会变矮吗

1、健身会变矮吗？

早晚人体因为椎间盘变化差个几厘米比较正常。 如果你在同1时间测量确实得出你变矮了，可能是深蹲之类的运动降低了椎间盘的弹性。注意做些脊柱牵引会好点。

2、健身会变矮吗

得看你的年龄，最准的是能测试1下你的骨龄，适合的骨龄加上适合的运动量是不会影响身高的，不过18周岁之前不建议长期做举重练习。下蹲和垫脚尖在不超负荷的基础上是不会对身高产生影响的，做下蹲起和蛙跳是对身高有益的。

3、每天都用哑铃健身会变矮还是不长高吗

没事，练吧，又不是练百KG的杠铃。练的时候注意安全啊。

4、健身会变矮吗

得看你的年龄，最准的是能测试1下你的骨龄，适合的骨龄加上适合的运动量是不会影响身高的，不过18周岁之前不建议长期做举重练习。下蹲和垫脚尖在不超负荷的基础上是不会对身高产生影响的，做下蹲起和蛙跳是对身高有益的。

5、我已经成年，举重健身会变矮吗

当然不会了。成年人，你的身高，骨骼都不会因为运动而变形的，即便是青春期，练举重健身也不会影响身高的。

6、健身会变矮吗?

你要是练体操和举重的，个子高了会吃亏。 因为你训练的项目跟强度就是在压迫你的骨骼生长，所以个子是长不起来的。 如果你是打篮球的，个头自然就会高，这跟锻炼的方向有关！。