如何才能在健身把肺中保持专注?

1. 设定目标并专注
2. 保持良好的姿势
3. 控制呼吸
4. 保持肌肉放松
5. 保持专注
6. 休息

其他建议：

• 加入一些运动，例如瑜伽或冥想，以帮助你保持专注。
• 设定一些小的目标，并逐步提高难度。
• 找到一个健身伙伴，可以帮助你保持专注。
• 保持耐心，健身需要时间才能看到效果。