如何才能在健身腿粗屁股大中保持肌肉力量?

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  1. 減少訓練強度。
  2. 減少訓練時間。
  3. 減少訓練頻率。
  4. 減少訓練部位。
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  7. 減少訓練頻率。
  8. 減少訓練部位。
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