经期不正常，可以去健身房跑步，练瑜.,来大姨妈还去健身房跑步可以吗？习惯每天健身了，月经期不活动总觉得很难受？！

1、经期不正常，可以去健身房跑步，练瑜.

你好根据你的病情描述月经期间不要剧烈运动。适当健身是可以的月经期间不要着凉,。

2、来大姨妈还去健身房跑步可以吗？习惯每天健身了，月经期不活动总觉得很难受？！

常锻炼的女性经期适当运动有利于血液循环，利于经血的排出；不常运动的女性经期运动易出现不适。一般来说，例假第2至4天是出血高峰，不宜做剧烈运动。建议，例假期间，女孩子可以散步、慢跑、做操、打羽毛球，也可以微微跑跳；但是仰卧起坐、100米快跑、游泳等运动项目就不适合了。