如何修身养性,怎么样锻炼养性谢谢了，大神帮忙啊

1、如何修身养性

修身养性的方法 一、生活中不要老是惦念明天的事。也不要总是懊恼，昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。 二、生活在这里，对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。 三、停止猜想，面对实际。你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心。

2、怎么样锻炼养性谢谢了，大神帮忙啊

修身:使心灵纯洁;养性:使本性不受损害.通过自我反省体察,使身心达到完美的境界.修身养性本意并没有让你加强体育锻炼的意思,不过体育锻炼是没错的.古人讲,修身,齐家,治国,平天下.怎样修身?读书,就是一个好渠道.以书为镜,可以修身立德.哲学可以使人明智,历史可以增加良知.读修身养性的书,就 如同与圣贤交谈,可收到“玩古训以警心,悟至理以明志”的效果;就像眼前竖起了一面晶莹透亮的镜子.透过这面镜子,学以聚之,问以辨之,日积月累,既开心 明目,利于行耳,又知天下事而懂荣辱,辨丑恶.正如法国大作家雨果所说:“种种蠢事,在每天阅读好书的影响下,仿佛烤在火上一样,逐渐熔化.”在你没有修身之前而去考虑齐家,治国,之类的问题,便产生烦恼 还有 加强体育锻炼是根本,慢跑。

3、怎么修身养性，提升自己的心性。

第一，就是多读书。比如说读读《道德经》。这是一部很好的帮助人们修身养性的书，是我们中华传统文化的精髓，建议你读一读这本书。 第二，多做善事，多做好事。能帮助别人，就多去帮助别人，举手之劳的事，一定要帮别人做。因为帮助别人，其实也是在帮自己。 所谓送人玫瑰，手留余香，就是这个道理。 第三，还要善于理解他人，学会善解人意，学会不生气。学会凡事从对方的立场去考虑，不要总是从自己的感受出发去判断事物。学会了善解人意，就不会使自己生气了，就会让自己的心态变得更好，更平和。 第四，把自己想修养心性的想法告诉亲朋好友，让他们来监督自己，如果发现自己在对待他人的态度不好时，或者是自己的所作所为出现了错误，要及时提醒改正，帮助自己完成心愿 。

4、有哪些体育运动可以起到修身养性的效果？

有哪些体育运动可以起到修身养性的效果？瑜伽修身养性。 瑜伽是慢生活和修身养性的象征，既能瘦身塑形，又能提高新陈代谢，增强柔韧性。同时练习瑜伽也可以锻炼人的意志力，帮助我们缓解压力。对于女性朋友来说，经常练习瑜伽可以提升整个人的气质，让大脑更好的工作。 瑜伽是一种通过锻炼身体和调节呼吸的运动。它的各种动作讲究姿势的平衡。如果能持续练习瑜伽，对提高基础代谢率，促进新陈代谢会起到非常明显的作用。瑜伽运动是通过呼吸、思维和姿势，通过一些肢体控制动作，来刺激我们的腺体，按摩我们的内脏，帮助放松我们的神经，拉伸我们的肌肉，平。

5、修身养性的最高境界是什么?

古人的修身养性之道—“静”、“忍”.古人关于修身养性之道,特别强调一个“静”字,一个“忍”字.如，诸葛亮即有“非静无以成学”、“宁静致远”等,而曾国藩就非常推崇“忍”的功夫.这是有一定道理的. 古人的所谓“修身养性”,实际上就是通过自我修炼来达到自我完善的一种途径,就是要把先贤之美德才学化为自身之习性功力.而要“修”要“养”,就首先要能“静”能“忍”,否则心浮气燥,如何修得下去,养得起来? 所以古人说:“躁心浮气,浅衷狭量,此八字是进德者之大忌也.去此八字,只用得一字,曰主静.”“万事忍为上”等等.足见“静”、“忍”的重要. 我自己对于修身养性这四个字浅薄简单的理解及努力鞭策自己的方向是,做一个宽容善良的人,有一颗感恩的心,有自己的。